Bà xã Lê Hoàng chia sẻ bí kíp giảm 14kg thần tốc chỉ sau 3 tuần

Chia sẻ đã từng tăng tới 18kg khi mang thai, vì thế hình ảnh thon gọn sau khi sinh xong của Việt Huê – bà xã Lê Hoàng khiến nhiều chị em cảm thấy bất ngờ.

Tăng cân khi mang bầu là câu chuyện muôn thuở của chị em phụ nữ, thậm chí có nhiều người luôn cảm thấy phiền muộn vì thân hình quá nặng nề, kém thẩm mỹ. Chính vì thế, câu chuyện giảm cân thần tốc của các mẹ bầu sau sinh vẫn luôn là chủ đề thu hút phái đẹp. Với những mỹ nhân Việt điều đó cũng không ngoại lệ.

Bà xã Lê Hoàng chia sẻ bí kíp giảm 14kg thần tốc chỉ sau 3 tuần

Việt Huê – bà xã Lê Hoàng là một trong những người đẹp nổi tiếng của showbiz Việt. Mặc dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng cô nàng vẫn giữ được vóc dáng thanh mảnh, làn da đẹp mịn màng khiến nhiều người ghen tị. Cô chia sẻ, sau khi sinh, nhờ thắt chặt chế độ ăn uống và áp dụng phương pháp giảm cân đặc biệt mà cô đã giảm được đến 14kg chỉ sau 1 thời gian ngắn.

1. Chế độ ăn uống

Nghén khi mang thai là vấn đề mà đa số mẹ bầu thường gặp. Với Viêt Huê cũng vậy, cô bị nghén ăn nặng, thậm chí có thể ăn tới 4 bát cơm trong 1 bữa. Vì thế, cô đã tăng đến 18kg trong thời gian bầu bí. Là một trong những người đẹp của showbiz, ngay sau khi sinh xong, Việt Huê đã điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp để lấy lại vóc dáng.

- Hạn chế tối đa nạp tinh bột và đường vào cơ thể, thay vì ăn 4 bát cơm như trước, cô chỉ ăn nửa bát.

- Giảm tinh bột đồng thời cô rất chịu khó bổ sung protein qua thịt cá, vừa không sợ béo, vừa vẫn đảm bảo sữa cho em bé bú.

- Tích cực bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả để cơ thể được hấp thụ nhiều vitamin, tốt cho sức khỏe và dưỡng da mịn màng từ bên trong.

2. Đắp muối nóng mỗi ngày

Mỗi tối trước khi đi ngủ, cô thường dùng muối nóng để đắp lên bụng, thực hiện liên tục trong 3 tuần sau sinh. Muối có tác dụng loại bỏ tế bào chết, kích thích lỗ chân lông thông thoáng giúp cho dưỡng chất tan mỡ thẩm thấu qua da tốt hơn. Muối nóng giúp giữ nhiệt khá lâu, vì thế không chỉ giúp vòng eo thon gọn mà còn có tác dụng làm săn chắc bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị trùng và chảy xệ. Ngoài ra, cô nàng cũng chọn cách nằm sấp thay vì nằm ngửa.