Hãy cùng loại bỏ mỡ béo tích tụ trong cơ thể bấy lâu nay bằng món sinh tố vừa ngon vừa dễ làm dưới đây.
Món sinh tố tuyệt ngon này gồm có 2 thành phần chính là đu đủ và yến mạch. Hai nguyên liệu này chứa nhiều chất xơ, vitamin không những giúp đốt cháy mỡ bụng và chất béo trên cơ thể mà còn giúp phục hồi hệ thống tiêu hóa, giải độc và loại bỏ các vi khuẩn tích tụ trong đường ruột. Hãy cùng làm bụng phẳng, làm sạch ruột già và tăng năng lượng đến mức tối đa cho cơ thể nhờ công thức sinh tố đơn giản này:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 bát bột yến mạch
- ¾ bát đu đủ đã được thái nhỏ thành từng miếng hình vuông
- 1 cốc nước hoặc sữa hạnh nhân không đường
- ¼ thìa cà phê bột quế hoặc 1 thìa cà phê tinh chất vanilla
Cách làm:
- Cho tất cả những nguyên liệu đã chuẩn bị vào trong máy xay nhuyễn và đổ ra cốc. Nếu bạn thấy mùi vị của sinh tố hơi nhạt, hãy thêm một chút mật ong để sinh tố ngon ngọt hơn. Hãy uống một ly sinh tố đu đủ và yến mạch mỗi sáng để giảm mỡ bụng cũng như bắt đầu ngày mới với nguồn năng lượng tối đa.
Lợi ích của món sinh tố đu đủ - yến mạch này:
- Tăng cường lưu thông máu và giảm lượng cholesterol
- Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi (một trong những nguyên nhân gây béo phì)
- Giảm mỡ thừa trong cơ thể
- Giảm lượng đường trong máu
- Làm đẹp da
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Hãy cùng giảm mỡ thừa trên cơ thể, phòng chống các bệnh cũng như làm đẹp da cùng với sinh tố đu đủ- yến mạch ngay ngày hôm nay nhé.
Quỳnh Trang/Theo Demiczone
EmoticonEmoticon