Chống lão hóa da từ thiên nhiên ngày càng được chị em phụ nữ ưa chuộng và các chuyên gia da liễu khuyên dùng.
Điểm mặt "thủ phạm" khiến da bị lão hóa sớm
Nhiều người cho rằng đến tuổi 30 da mới xuất hiện dấu hiệu lão hóa, thực tế bước vào tuổi 20, da đã xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa như thô ráp, xỉn màu và sần sùi.
Nguyên nhân thì nhiều, xác định là “thủ phạm” chính thì có 5 nguyên nhân.
- Ngồi quá lâu tại một nơi duy nhất có thể làm da bị lão hóa sớm, vì sẽ cản trở quá trình lưu thông máu, từ đó tạo ra các nếp nhăn trên da. Vì thế, hãy nhớ tập thể dục thường xuyên để tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể, giúp cung cấp thêm oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho da.
- Những người bị rối loạn stress sau sang chấn (PTSD) có thể có nguy cơ cao bị lão hóa da sớm.
- Luôn "dán mặt" vào điện thoại sẽ có thể rút ngắn cơ cổ và làm tăng trọng lực lên da và dẫn đến da bị lão hóa, tạo ra các nếp nhăn, cằm 2 ngấn.
- Tắm nắng cũng có thể làm da bị lão hóa sớm, do mặt trời có thể làm tổn hại tới collagen và elastin, khiến da bị chảy xệ, dẫn đến các đốm đồi mồi và nếp nhăn trên da.
- Đáng chú ý nhất là sử dụng mỹ phẩm không đúng cách. Các chuyên gia da liễu chỉ ra rằng khi dùng mỹ phẩm làm sáng da có chứa hydroquinone, hoặc thủy ngân thì bạn sẽ càng sớm bị lão hóa da. Những loại kem làm sáng da có thể sẽ phản ứng với tia cực tím của ánh nắng mặt trời, từ đó làm da bị lão hóa sớm.
Ăn uống ảnh hưởng lớn đến tuần hoàn máu trong cơ thể hay nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
Bí quyết để có “làn da không tuổi”
Nhận dạng được “thủ phạm” gây nên lão hóa da đồng nghĩa với việc chị em sẽ tìm ra cho mình được giải pháp để có cho mình một “làn da không tuổi”.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến tuần hoàn máu trong cơ thể cũng như nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Phái đẹp nên tăng cường ăn thực phẩm có nhiều sắt như: thịt bò, cá… và những thực phẩm có tính chống oxy hóa như: gấc, cà chua, hoa lơ xanh, tỏi, trà xanh, các loại quả mọng... Ngoài ra, các chị em cũng nên cung cấp thêm vitamin bằng rau xanh, hoa quả để hỗ trợ quá trình sản sinh collagen và độ ẩm cần thiết cho da.
Điều quan trọng nhất của việc làm đẹp chính là cân bằng tâm lý, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, lành mạnh, hạn chế căng thẳng, lo lắng. Sống tích cực, sống nhẹ nhàng, bình yên, tập thể dục thể thao cũng da đào thải bớt độc tố, giúp da và cơ thể khỏe hơn, tâm trí minh mẫn. Hoặc chăm sóc và dưỡng ẩm cho da đúng cách, tẩy trang, dùng sữa rửa mặt, dưỡng da cơ bản, đắp mặt nạ... cũng giúp da sạch và đẹp hơn.
Thoa kem chống nắng là giải pháp hết sức cần thiết trong việc chăm sóc da hàng ngày, hạn chế tác hại từ ô nhiễm môi trường, tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử...
Xu hướng mới- chọn sản phẩm chống lão hóa từ thiên nhiên
Vi chất thiên nhiên chống lão hóa da an toàn, hiệu quả
Đáng chú ý nhất của việc gây nên lão hóa da là việc sử dụng mỹ phẩm cũng như chính sản phẩm chống lão hóa da không đúng cách của các chị em. Vì thế, chống lão hóa da từ thiên nhiên ngày càng được chị em phụ nữ ưa chuộng và các chuyên gia da liễu khuyên dùng.
Đứng trong danh sách những vi chất chống lão hóa da hiệu quả nhất là Lycopene- một chất chống oxy hóa cực mạnh, được cho là thần dược của tuổi xuân, phòng chống ung thư và các bệnh về tim mạch. Bên cạnh đó, vì Lycopene là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên có thể bảo vệ da khỏi tổn thương bởi tia UV trong ánh nắng mặt trời.
Vitamin A, Omega-3 cũng được coi là những vi chất “cứu tinh” với làn da. Vitamin A, hay tiền thân của nó, beta-carotene đảm bảo việc phát triển khỏe mạnh của các tế bào. Nếu thiếu vitamin A, bạn sẽ thấy da khô, thô ráp. Omega 3 (OM3) giúp cho làn da được tươi trẻ, mịn màng nhờ việc cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da, cũng như có khả năng kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da, phòng tránh nguy cơ khô da và ngăn ngừa mụn trứng cá. Vitamin E, trong cơ thể, nó hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào khỏi những thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do. Các chuyên gia chỉ ra rằng dung nạp khoảng 400 mg Vitamin E mỗi ngày sẽ giảm nếp nhăn và cải thiện kết cấu da.
Những vi chất làm đẹp da đều tìm thấy với hàm lượng cao trong quả gấc
EmoticonEmoticon